Юлия (julia_marabu) wrote,
Юлия
julia_marabu

Category:
  • Music:

Запечённая тилапия с луком



Рецепт от ranja



6 филе тилапии
3 зубчика чеснока
1 ч л орегано
1/2 ч л томатной пасты
2 с л оливкового масла + на обмазку формы
1 луковица
соль, перец

Луковицу очистила и нарезала полукольцами. В сторону.

Чеснок очистила и мелко нарезала. В мисочку.
Туда же добавила орегано, томатную пасту, соль, перец, оливковое масло.
Всё размешала вилкой.

В форму капнула оливковое масло, размазала.
Разложила филе в форму.
Размазала чесночно-масляную смесь на филе.
Рядом с рыбными филе разложила луковые полукольца.

В духовку 175 град минут на 15.
Tags: рыба
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments